Voetbalsterren en hun geheime rituelen: hoe Messi, Haaland en anderen zich voorbereiden
Voetbalsterren hebben hun eigen rituelen om zich voor wedstrijden voor te bereiden: Lionel Messi drinkt dagelijks yerba mate uit zilveren kalebasen, Erling Haaland mediteert in de rivierpositie, Jude Bellingham visualiseert de wedstrijd door het veld te verkennen, Kylian Mbappé sluit zich af met muziek via koptelefoon, en Declan Rice eet vier tot acht pannenkoeken met siroop en honing voordat hij het veld betreedt.
Messi: yerba mate als dagelijks ritueel
Voor Lionel Messi begint de voorbereiding niet met tapes of warming-up, maar met een kopje yerba mate. De traditionele Zuid-Amerikaanse kruidenthee is sinds zijn jeugd onderdeel van zijn dagelijkse routine. "Het is deel van mijn leven. Ik kan me een ochtend zonder niet voorstellen," vertelde hij in 2015 aan FourFourTwo. De kalebas en bombilla zijn vaste bezoekers in trainingscentra, stadiumtunnels en op teamvluchten. Messi heeft een voorkeur voor het Uruguayaanse merk Canarias, dat hij drinkt uit zilveren kalebazen die speciaal voor hem zijn gemaakt door Uruguayaans zilversmid Rodolfo Lugo.
Haaland: meditatie als mentale reset
Erling Haaland zoekt rust in meditatie. De Noorse spits deelde video's waarin hij zich kruiselings in rivieren posteerde – dezelfde houding als zijn kenmerkende jubelpositie na doelpunten. In een interview met Manchester City sprak hij erover: "Ik vind het echt goed om te ontspannen en niet te veel na te denken." Haaland is meerdere keren gespot hoe hij ook na wedstrijden minuten lang op het veld mediteert, terwijl teamgenoten al naar de kleedkamer zijn vertrokken.
Bellingham: voetbal verkennen in gedachten
Jude Bellingham heeft een ander ritueel bedacht. Uren voor aanvang loopt de Engelse middenvelder alleen het veld op. "Ik wil het speelveld overzien en de wedstrijd visualiseren," vertelde hij aan de Daily Mail. Dit voorbereiding is inmiddels vast onderdeel van zijn matchday en is zelfs opgemerkt door voetbalpundits Glenn Hoddle en Michael Owen, die het zien als teken van volwassenheid.
Mbappé: muziek als schermingsmiddel
Kylian Mbappé gebruikt het laatste uur voor aanvang om zich af te sluiten van afleidingen. Met koptelefoon op loopt hij van teambus naar kleedkamer, geheel opgaand in zijn muziek. Dit ritueel is kenmerkend geworden voor zijn voorbereiding. Hoewel Mbappé nooit openbaar heeft gemaakt welke nummers hij luistert, wordt hij regelmatig gespot bij aankomst in stadions met koptelefoon – een manier om zich mentaal in wedstrijdmodus in te stellen voordat hij het veld betreedt.
Rice: pannenkoeken als voedingsstrategie
Declan Rice heeft voetbalsuperstitie ingewisseld voor een ongewone voorbereiding: pannenkoeken. De Engelse middenvelder onthulde tijdens mediabijeenkomsten rond het EK 2024 zijn geheim: "Ik eet vier pannenkoeken voor een wedstrijd. Met siroop en honing. Ik zweer het je, het is geweldig... eerlijk gezegd is het een game-changer." Bij late wedstrijden eet Rice soms zelfs acht pannenkoeken, waarna hij grappend opmerkt dat het "uit de hand is gelopen", maar volhoudt dat het hem de energie geeft om "volledig energiek 90 minuten rond te racen" op het veld.
Related
Source: Via Hindustan Times (GNews)
Comments
- Be the first to comment.